İşitme Kaybını Kabullenme
İşitme kaybı ayrım yapmaz. Her yaştan, her ırktan, her inançtan ve her yaşam evresinden insanı etkiler. Genetik nedenlerle, aşırı gürültüden veya ototoksik ilaçlardan kaynaklanabilir. Bazen aniden ortaya çıkar. Diğer zamanlarda ise yaşlanmanın bir parçası olarak yavaşça gelir. Ancak herkes için bir gerçek vardır: işitme kaybı yaşamınızı etkileyecektir. Etkisi ve türü kısmen sizin elinizdedir.
İşitme kaybınızın sizi utandırmasına mı izin vereceksiniz? Sıklıkla işitme sorunları ile ilişkilendirilen damgalamaya boyun mu eğeceksiniz? Sosyal durumları kaçıracak ve mücadelelerinizi arkadaşlarınızdan ve ailenizden gizleyecek misiniz? Ben bu hataları on yıl boyunca yaptım, babamın izinden giderek, işitme kaybını herkesten gizlemeye çalıştım.
Yoksa zorluğun üstesinden gelerek, gerektiğinde kendinizi savunacak ve sizi hareketlendiren şeylere karşı tutkuyla, neşeyle yaşamaya devam mı edeceksiniz? Ben bugün bunu en iyi şekilde yapıyorum; işitme kaybımı arkadaşlarımla, ailemle ve yabancılarla paylaşarak ve haftalık bir blog yazarak kişisel deneyimlerimi ve işitme kaybıyla yaşarken kendimi savunma ipuçlarımı paylaşıyorum. Deneyimlerimi paylaşarak, başkalarının da kendi işitme sorunlarıyla daha rahat yaşamalarına yardımcı olmayı umuyorum.
Hangi yolu seçeceksiniz? Umarım ikincisini tercih edersiniz. İlk adım kabuldür.
İşitme Kaybını Kabullenme
İşitme Kaybınız için kendinize yas tutmaya izni verin. Bu bir kayıptır ve bu değişimi kabul etmek için kendinize zaman tanımalısınız.
İşitme kaybınız hakkında başkalarıyla iletişim kurun. Bu, onların desteğini ve yardımını almanın tek yoludur.
Hayatı dolu dolu yaşamaya kendinizi adayın. İşitme kaybının etkinliğini azaltmak için yaşamınıza ayarlamalar yapın; aktiviteleriniz, işiniz ve kişisel ilişkilerinizi etkilemesin.
İşitme kaybı topluluğuyla etkileşime geçin. Sosyal Medya gruplarına katılarak benzer sorunları yaşayan insanlarla bir araya gelin.
En iyi şekilde işitmeyi pratik edin. İşitme cihazlarınızın farklı ayarlarını deneyin veya ailenizle dudak okuma oyunları oynayarak becerilerinizi geliştirin. Pratik, güven inşa eder.
İşitme kaybınızı tedavi edin. Kendi durumunuza uygun en iyi işitme yardımcılarını araştırın. Tedavi edilmeyen işitme kaybı, demans gibi önemli sağlık sorunları ile ilişkilidir.
Kendinizi savunun. Restoranlarda sessiz masalar isteyin ve konuşan kişilerin yüzüne bakmalarını hatırlatın. Neye ihtiyacınız olduğunu isteyin; böylece daha fazla alırsınız.
İşitme kaybınızı normalleştirin. Bunu gizlemeyin. Ailenizin dinamiğinin bir parçası haline getirin. Ne kadar rahat olursanız, başkaları da o kadar rahat olacaktır.
Damgalamayı kırın. İşitme kaybıyla ilgili yanlış ve utandırıcı stereotipleri içselleştirmeyin. Soruna yeni bir yüz koyun, kendi yüzünüzü.
Yolda aksaklıklar olacağını bekleyin. Onları mizah ve olumlu bir tutumla ele alın. Kararlı olun; bir şey işe yaramıyorsa, başka bir şey deneyin.
Okurlarımızdan....
İşitme kaybı ayrım yapmaz. Her yaştan, her ırktan, her inançtan ve her yaşam evresinden insanı etkiler. Genetik nedenlerle, aşırı gürültüden veya ototoksik ilaçlardan kaynaklanabilir. Bazen aniden ortaya çıkar. Diğer zamanlarda ise yaşlanmanın bir parçası olarak yavaşça gelir. Ancak herkes için bir gerçek vardır: işitme kaybı yaşamınızı etkileyecektir. Etkisi ve türü kısmen sizin elinizdedir.
İşitme kaybınızın sizi utandırmasına mı izin vereceksiniz? Sıklıkla işitme sorunları ile ilişkilendirilen damgalamaya boyun mu eğeceksiniz? Sosyal durumları kaçıracak ve mücadelelerinizi arkadaşlarınızdan ve ailenizden gizleyecek misiniz? Ben bu hataları on yıl boyunca yaptım, babamın izinden giderek, işitme kaybını herkesten gizlemeye çalıştım.
Yoksa zorluğun üstesinden gelerek, gerektiğinde kendinizi savunacak ve sizi hareketlendiren şeylere karşı tutkuyla, neşeyle yaşamaya devam mı edeceksiniz? Ben bugün bunu en iyi şekilde yapıyorum; işitme kaybımı arkadaşlarımla, ailemle ve yabancılarla paylaşarak ve haftalık bir blog yazarak kişisel deneyimlerimi ve işitme kaybıyla yaşarken kendimi savunma ipuçlarımı paylaşıyorum. Deneyimlerimi paylaşarak, başkalarının da kendi işitme sorunlarıyla daha rahat yaşamalarına yardımcı olmayı umuyorum.
Hangi yolu seçeceksiniz? Umarım ikincisini tercih edersiniz. İlk adım kabuldür.
İşitme Kaybını Kabullenme
İşitme Kaybınız için kendinize yas tutmaya izni verin. Bu bir kayıptır ve bu değişimi kabul etmek için kendinize zaman tanımalısınız.
İşitme kaybınız hakkında başkalarıyla iletişim kurun. Bu, onların desteğini ve yardımını almanın tek yoludur.
Hayatı dolu dolu yaşamaya kendinizi adayın. İşitme kaybının etkinliğini azaltmak için yaşamınıza ayarlamalar yapın; aktiviteleriniz, işiniz ve kişisel ilişkilerinizi etkilemesin.
İşitme kaybı topluluğuyla etkileşime geçin. Sosyal Medya gruplarına katılarak benzer sorunları yaşayan insanlarla bir araya gelin.
En iyi şekilde işitmeyi pratik edin. İşitme cihazlarınızın farklı ayarlarını deneyin veya ailenizle dudak okuma oyunları oynayarak becerilerinizi geliştirin. Pratik, güven inşa eder.
İşitme kaybınızı tedavi edin. Kendi durumunuza uygun en iyi işitme yardımcılarını araştırın. Tedavi edilmeyen işitme kaybı, demans gibi önemli sağlık sorunları ile ilişkilidir.
Kendinizi savunun. Restoranlarda sessiz masalar isteyin ve konuşan kişilerin yüzüne bakmalarını hatırlatın. Neye ihtiyacınız olduğunu isteyin; böylece daha fazla alırsınız.
İşitme kaybınızı normalleştirin. Bunu gizlemeyin. Ailenizin dinamiğinin bir parçası haline getirin. Ne kadar rahat olursanız, başkaları da o kadar rahat olacaktır.
Damgalamayı kırın. İşitme kaybıyla ilgili yanlış ve utandırıcı stereotipleri içselleştirmeyin. Soruna yeni bir yüz koyun, kendi yüzünüzü.
Yolda aksaklıklar olacağını bekleyin. Onları mizah ve olumlu bir tutumla ele alın. Kararlı olun; bir şey işe yaramıyorsa, başka bir şey deneyin.
Okurlarımızdan....
